通州杨氏太极师傅告诉你“太极如何入门”-李希江太极拳

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通州杨氏太极师傅告诉你“太极如何入门”

一、 从尊师入手:

太极拳功夫的修炼不是短时间就能完成的,首先要从拳架学起练起,拳架的工整协调是练功夫的第一块基石。因此只有在师傅的正确指导下,才能知道拳架正确与否。入门拳把变化的的拳套删繁就简,改成几个可以反复练习的功夫架,真正是掌握练拳要领的捷径,在看似简单的动作中,慢慢的练,慢慢的品,一点一点把功夫的内景练到身上。

二、 从拳谚入手:

太极拳拳谚是师傅们从数十年的练拳实践中总结出来的宝贵财富,也是我们学练功夫对照的标准。师傅说:太极拳是人体运动的一种特殊体系。这个体系简单到十三个字,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、左、右、顾、盼、定,复杂到浩如烟海的太极拳文集。而老拳师们的拳谚则是学拳练功的方便。在入门拳的反复演练中品味拳谚的寓意,在打拳过程中体悟太极阴阳之理。


三、 从勤奋入手:

再好的拳架,再好的理论,不过是种子和土壤,要想长成参天大树,少不了风吹雨打。因此,要想通过练习入门拳练出真正的太极功夫,还需要花气力在拳架上磨炼,拳谚讲:拳打千遍自然熟,拳打万遍功始成。讲的就是功夫来自于时间和汗水。

四、 从修养入手:

传统武术历来重视武德教育和武德的培养,武功来自于神、意、气、势、劲,精神品质的修为决定内功水平的高低。心胸狭窄、脾气刚烈是练不成太极功夫的,阴阳互生、阴阳合抱是太极之理。因此,在练习入门拳的过程中要自觉克服修养上的不足,改造自己的人生观和世界观,真正做到身心合练、内外兼修。


李师傅还常讲:万丈高楼平地起,基础不正楼不高,学太极不能急于求成,内外兼修,修身养性,量变到质变,水到渠成。