怎么打好太极拳?-李希江太极拳

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怎么打好太极拳?

怎么打好太极拳? 太极拳,不仅受到老年人的喜爱,现在,连年轻人,想要得到健康保健的人,也开始关注起太极拳来了。对于太极来讲,许多人看似会比划两下,有模有样,可是实际上却离太极的精髓差老鼻子。今天,我们就一起来分享一下,如何才能打好太极拳。

最关键的是初学者切勿模仿视频学习,因为极有可能造成动作不规范,久而久之形成习惯后就会难以纠正。建议初学者还是需要找个专业的老师来进行系统的入门学习,掌握动作要领,切勿自以为是。

目前通州格兰晴天写字楼6层由李希江老师亲自授课,李希江太极拳馆传授原汁原味的传统杨氏太极拳, 作为传统杨氏太极拳的第五代继承人,李希江老师的拳法保留了原汁原味的养生和技击优良传统,使濒临失传的传统杨氏太极拳得以传承。

杨氏太极拳,不仅有慢拳,还有家手和快拳,这三套拳统称为杨氏太极拳小架系列,是杨氏太极拳看家套路,极少传人,已濒于失传。

杨氏太极拳慢拳也叫正路,是传统套路108式,是杨氏太极拳养生架,它是吻合太极阴阳之理,满足中医经络骨骼学说的拳架,拳架必须标准正确,还要配合呼吸和意念,能够达到平秘阴阳,疏通经络,调和气血,培育真气,有灵妙的养生功效。

家手,杨氏家族只传给家人,很少外传,故名为家手,全套拳架200多个拳式,特点是圈多,肩圈,腰圈,手圈,腿圈,大小圈,横竖圈,圈圈相环相绕,相生相扣,是杨氏太极拳功力架、柔韧架。

怎么打好太极拳快拳(小快式),是一代宗师杨露禅先生,由太极拳里取出所有精华,把太极拳的各种应用方法,搜集一起编制而成,出手即招,招招实用,一触即发,完全是技击实战套路,全套近300多个拳式,小快式是杨氏太极拳的用架,应用架,技击架,当年杨露禅名震京师获杨无敌之美称,完全靠的是太极拳独有的技击功夫,养生是太极拳的价值,而技击才是太极拳的精粹和灵魂。

正路,家手,小快式,合在一起,更能完美的体现太极十三式掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定精粹。

北京李希江太极拳馆传授的太极拳,保持了传统杨氏太极拳的原汁原味及原貌。