杨氏太极拳什么样?-李希江太极拳

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杨氏太极拳什么样?

杨氏太极拳什么样太极拳作为一种最近新兴的大众运动,越来越受到大众的瞩目与喜爱。太极拳的流派众多,其中杨氏太极拳由于简单易学、拳法柔和而大受喜爱。杨氏太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按要求做到正确才能受到良好的效果。

杨氏太极拳通过改善我们的大脑功能,调节大脑皮层的兴奋和抑制活动,对于白领亚健康产生的神经衰弱失眠、头晕、头痛、过度疲劳等疾病,有着显著的健脑去病的作用。而且太极拳要求我们全身要放松,使得人体的血管阻力减少,能够加速我们的血液循环,减轻心脏负担。太极拳的呼吸是采用的腹式深呼吸,气沉丹田,能够对五脏六腑有着良好的按摩保健作用。

杨氏太极拳什么样李希江作为传统杨氏太极拳创始人杨露禅直系第五代传人,致力于传统杨氏太极拳的传播和发展。杨氏太极拳,不仅有慢拳,还有家手和快拳,这三套拳统称为杨氏太极拳小架系列,是杨氏太极拳看家套路,极少传人,已濒于失传。